Kalorienrechner

Kalorienrechner

kalorienrechner zählenMit einem Kalorienrechner können Sie genau berechnen, wie viele Kalorien bei welcher Tätigkeit verbrannt werden. Besonders sinnvoll ist die Anwendung eines Kalorienrechners natürlich, wenn Sie erfolgreich abnehmen wollen. Aus dieser Perspektive betrachtet ist das Abnehmen reine Mathematik. Die Kalorien, die Sie aufnehmen müssen wieder verbrannt werden um das Gewicht zu halten. Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie über die Ernährung aufnehmen, so nehmen Sie ab.
Wenn Sie täglich Ihre Verbrennung bei den verschiedenen Aktivitäten kontrollieren und die darauf achten, wie viele Kalorien Sie über das Essen/Trinken aufnehmen, dann wissen Sie genau, ob Sie über längere Sicht Gewicht verlieren, zunehmen oder Ihr Gewicht einfach halten.

Bitte beachten Sie, dass ein Kalorienrechner natürlich nur einen Richtwert darstellt und nie hundertprozentig genau sein kann. Das liegt ganz einfach daran, dass jeder Mensch eine unterschiedliche Verbrennung, und damit auch einen anderen Kalorienverbrauch hat. Ebenso gibt es die unvorhersehbare Variable der “Intensität”. Ein einfacher Kalorienrechner kann nicht einschätzen mit wie viel “Elan” Sie eine Tätigkeit ausführen. Bspw. bügeln einige Menschen im sitzen oder brauchen für eine Bahn beim schwimmen bis zu 3 Minuten, während andere nur 30Sekunden brauchen. Diese Ungenauigkeit beim Berechnen ist aber gar nicht schlimm, da der Richtwert bereits ausreicht um Ihnen zu sagen, ob es in die richtige Richtung geht.


Kalorienrechner

Wie viel Kalorien verbrauchen Sie?

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Umsetzung von
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Bild von: David Castillo Dominica

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